Europa gewinnt Lebensjahre. Aber mit welchen Fähigkeiten?

Das Medianalter der EU-Bevölkerung ist von 2015 bis 2025 – innerhalb von nur zehn Jahren – von 42,8 auf 44,9 Jahre gestiegen. [1] Gleichzeitig zeigen Langzeitdaten, dass Muskelkraft bereits in der Lebensmitte mit funktionellen Einschränkungen Jahrzehnte später zusammenhängt. [2]

Eigenständigkeit beginnt vor Betreuungsbedarf.

Eigenständigkeit beginnt vor Betreuungsbedarf.

Bildnachweis: hpmos® | KI-generiertes Bild

Pressefoto für redaktionelle Nutzung herunterladen →

Die Lebensmitte entscheidet mit

Eine Langzeitstudie mit ursprünglich 6.089 Männern im Alter von 45 bis 68 Jahren zeigte: Geringere Muskelkraft in der Lebensmitte war mit einem höheren Risiko für funktionelle Einschränkungen rund 25 Jahre später verbunden. [2]

Neuere wissenschaftliche Arbeiten unterstreichen die Bedeutung der Muskelkraft für die körperliche Leistungsfähigkeit im höheren Alter. [3]

Die Studien zeigen Zusammenhänge, keine zwangsläufigen individuellen Entwicklungen. Sie verdeutlichen aber, warum der Erhalt und die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten nicht erst im höheren Alter relevant werden.

„Wir sprechen beim Älterwerden sehr schnell über Pflege. Mich interessiert vor allem die Zeit davor: Wie schaffen wir Voraussetzungen dafür, dass Menschen ihre körperlichen Fähigkeiten möglichst lange nutzen und ihr Leben eigenständig gestalten können?“, sagt Dipl.-Ing. Robert Egger, Entwickler von hpmos®.

Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt beim gesunden Altern die funktionellen Fähigkeiten in den Mittelpunkt: Menschen sollen möglichst lange tun können, was ihnen wichtig ist. [4]

Wissen allein verändert noch keinen Alltag.

Dass Ernährung und Bewegung wichtig sind, ist bekannt. Die Herausforderung liegt in der persönlichen und langfristigen Umsetzung.

hpmos® macht daraus eine klare, persönliche Struktur, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.

Ein Prinzip. Eine klare Struktur. Persönlich abgestimmt.

Die WHO empfiehlt Erwachsenen neben regelmäßiger Ausdaueraktivität auch Muskelkräftigung. Für ältere Menschen kommen insbesondere Gleichgewichtsübungen und funktionelles Training hinzu. [5]

Das hpmos®-Prinzip verbindet persönliche Versorgung, körperliche Aktivität und progressive Anpassung mit dem Ziel, Funktionsfähigkeit, Handlungsfähigkeit und Eigenständigkeit langfristig zu unterstützen.

Bildnachweis: hpmos® | KI-generierte Grafik

hpmos®-Systemgrafik für redaktionelle Nutzung herunterladen →

Eine gesellschaftliche Frage – nicht nur eine persönliche

Langfristige körperliche Funktionsfähigkeit gewinnt auch für Gemeinden, Unternehmen und Ärztinnen und Ärzte an Bedeutung – überall dort, wo Menschen dabei unterstützt werden sollen, ihre körperlichen Fähigkeiten möglichst lange zu erhalten.

hpmos® kann direkt von Einzelpersonen genutzt werden. Unternehmen, Gemeinden und andere Organisationen können ihren Menschen den Zugang zur Plattform ermöglichen.

In Wien entwickelt. Digital für Europa gedacht.

hpmos® wurde von Dipl.-Ing. Robert Egger, technischem Chemiker und Bewegungstrainer, entwickelt. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit den körperlichen und systemischen Prinzipien von Bewegung und verbindet diese praktische Erfahrung mit seinem naturwissenschaftlichen Hintergrund.

Die wissenschaftlichen Grundlagen zu Proteinversorgung, Muskulatur und körperlicher Aktivität sind untersucht. Eine spezifische klinische Validierung des hpmos®-Gesamtsystems liegt derzeit nicht vor. hpmos® ist kein medizinisches Behandlungsverfahren.

Europa wird älter. Entscheidend ist nicht nur, wie viele Jahre Menschen leben – sondern welche körperlichen Fähigkeiten ihnen in diesen Jahren zur Verfügung stehen.