Sie kommen durch den Tag – aber alles kostet viel Kraft.
Für Menschen, die funktionieren – aber merken, dass ihre Energie für einen normalen Tag immer öfter nicht mehr reicht.
- Morgens starten,
ohne sich schon früh erschöpft zu fühlen - Durch den Tag kommen,
ohne ständig mit der eigenen Energie haushalten zu müssen - Abends noch Kraft haben,
statt nur noch Erholung zu brauchen
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Die Energie reicht nicht mehr für den ganzen Tag
Konzentration kostet zunehmend Kraft
Nach der Arbeit bleibt kaum noch Energie
Selbst normale Aufgaben fühlen sich zunehmend anstrengend an.
Man funktioniert – aber es kostet immer mehr Energie
Wenn immer weniger Energie bleibt, fällt oft weg, was einem wichtig ist – Freunde, Freizeit, Bewegung und Dinge, die man eigentlich gerne tun würde.
Damit müssen Sie sich nicht einfach abfinden.
Entscheidend ist, Voraussetzungen zu schaffen, dass wieder mehr Energie und Belastbarkeit verfügbar werden.
Warum reicht die Energie oft nicht für den ganzen Tag?
Viele Menschen achten auf Schlaf, Ernährung, Bewegung und Erholung.
Das alles kann sinnvoll sein.
Und trotzdem reicht die Energie oft nicht für den ganzen Tag. Nach den Pflichten bleibt kaum noch Kraft für Freunde, Freizeit und Dinge, die Sie gerne tun würden.
Warum?
Weil Energie und Belastbarkeit von mehreren Faktoren beeinflusst werden. Schlaf, Ernährung, Bewegung und Erholung wirken nicht isoliert voneinander.
hpmos® setzt deshalb nicht auf eine einzelne Maßnahme, sondern verbindet mehrere beeinflussbare Faktoren in einem persönlichen System.
Energie und Belastbarkeit hängen nicht an einem einzelnen Faktor.
Entscheidend ist das Zusammenspiel.
So wird daraus Ihr persönliches hpmos®
hpmos® startet dort, wo Sie heute stehen.
Sie haben Ihr Ziel: wieder mehr Energie und Belastbarkeit für Ihren Alltag verfügbar zu haben.
Wie Ihr hpmos® dafür konkret aussieht, bestimmen Ihre persönlichen Angaben.
IHR ZUGANG
Erschöpfung · Wieder mehr Energie
+
IHRE PERSÖNLICHEN ANGABEN
Körper · Alltag · Ernährung · Bewegung · Schlaf · Belastung · Ziel
Bis zu 14 persönliche Faktoren fließen in Ihre Zusammenstellung ein.
↓
IHR PERSÖNLICHES HPMOS®
Vital-Anker + Bewegung
Ihr persönlicher Vital-Anker
Eine Mahlzeit am Tag – auf Basis Ihrer persönlichen Angaben zusammengestellt.
Aus Ihren persönlichen Angaben berechnet hpmos® Ihren Vital-Anker – mit konkreten Zutaten und Mengen.
Der Vital-Anker ist als eine Mahlzeit des Tages konzipiert – nicht als zusätzliche Mahlzeit.
So bekommen Sie keine allgemeinen Ernährungstipps, sondern eine konkrete Zusammenstellung, die zu Ihnen und Ihrem Ziel passt.
SO KANN EIN PERSÖNLICHER VITAL-ANKER AUSSEHEN
Alexander · 59 Jahre · 186 cm · 105 kg · aktiv
Ziel: Kraft & Vitalität
Beispiel einer persönlichen Zusammenstellung. Ihr Vital-Anker wird auf Basis Ihrer Angaben zusammengestellt und kann von diesem Beispiel abweichen. Er stellt keine medizinische Ernährungsberatung dar.
Sie wissen, was drin ist – und was es kostet.
Ihre Rezeptur ist für Sie vollständig transparent.
Sie sehen die Zutaten und Mengen Ihres persönlichen Vital-Ankers.
Für eine einfache Umsetzung stellt hpmos® die benötigten Zutaten passend zu Ihrer Rezeptur in einem Amazon-Bundle zusammen. Aus Ihren persönlichen Mengen und den aktuellen Verkaufspreisen sehen Sie auch, was Ihr Vital-Anker pro Mahlzeit kostet.
Bereits ab rund 1,70 € pro Mahlzeit*
hochwertige, ausgewählte Zutaten
persönlich berechnete Mengen
transparente Kosten pro Mahlzeit
bequem über das vorbereitete Bundle bestellbar
keine hpmos®-Eigenmischung
kein Supplement-Abo
*Der Preis hängt von Ihrer persönlichen Rezeptur und den aktuellen Verkaufspreisen ab.
Bei einer Bestellung über bereitgestellte Produktlinks kann hpmos® eine Provision erhalten. Für Sie entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
Bewegung, die dort startet, wo Sie heute stehen.
Sie müssen nicht fit sein, um mit hpmos® zu beginnen.
Das Bewegungssystem umfasst sechs Bereiche, die für körperliche Funktionsfähigkeit im Alltag wichtig sind:
Kraft · Beweglichkeit / Range of Motion · Gleichgewicht · Kraftausdauer · Koordination · Wahrnehmung & Reaktion
Jeder Bereich ist über progressive Schwierigkeitsstufen aufgebaut und wird an Ihren aktuellen Leistungsstand angepasst.
Das Bewegungssystem umfasst 12 aufeinander aufbauende Levels – vom Einstieg bis zu sehr fortgeschrittenen Übungen.
Der niedrige Einstieg begrenzt nicht das erreichbare Niveau.
Die Progression reicht von einfachen Einstiegsvarianten bis zu anspruchsvollen Übungen für sehr leistungsfähige Nutzer.
Beim Beispiel Kraft reicht sie vom Wandliegestütz (Level 1) über den klassischen Liegestütz (Level 6) bis zum einarmigen Liegestütz (Level 12).
Sie starten auf dem Level, das Ihrem aktuellen Leistungsstand entspricht.
BEISPIEL KRAFT: 12 AUFEINANDER AUFBAUENDE LEVELS
Dauer des Kraftblocks je Level: ca. 8 Minuten.
Sie starten auf Ihrem Niveau und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.
Die Anforderungen wachsen mit Ihnen – der Zeitaufwand bleibt gleich.
Warum hpmos® beides verbindet
Versorgen. Nutzen. Anpassen.
Versorgen
Der Körper braucht Energie und geeignete Bausteine. Der Vital-Anker schafft dafür eine verlässliche tägliche Grundlage.
Nutzen
Was erhalten bleiben soll, muss regelmäßig gefordert werden. Gezielte Bewegung fordert Muskeln, Koordination und Bewegungssteuerung.
Anpassen
Der Körper reagiert auf das, was wir regelmäßig von ihm verlangen. Deshalb entwickeln sich die Anforderungen Schritt für Schritt weiter.
Versorgen schafft die Grundlage.
Bewegung setzt den Reiz.
Anpassen entsteht mit der Zeit.
Was hpmos® ist – und was nicht
hpmos® ist ein präventionsorientiertes Lifestyle- und Bewegungskonzept für Menschen, die ihre Energie, Belastbarkeit und körperliche Funktionsfähigkeit im Alltag gezielt unterstützen möchten.
hpmos® stellt keine Diagnose und behandelt keine Erkrankungen. Anhaltende oder ungeklärte Erschöpfung sollte medizinisch abgeklärt werden.
Was hpmos® in Ihrem Alltag unterstützen soll
Es geht nicht darum, noch mehr leisten zu müssen.
hpmos® schafft Voraussetzungen dafür, Energie und Belastbarkeit im Alltag gezielt zu unterstützen:
Energie über den Tag besser verfügbar halten.
Körperliche und mentale Belastungen besser bewältigen.
Nach der Arbeit mehr Reserven für das eigene Leben behalten.
Körperliche Stabilität und Belastbarkeit fördern.
Den eigenen Alltag wieder bewusster gestalten können.
Was Teilnehmer berichten
„Die Struktur hat mir geholfen. Ich wusste endlich, wie ich Schritt für Schritt wieder stabiler werde."
— Sabine, 34 Jahre
„Ich war nach der Arbeit oft völlig erschöpft. Heute komme ich deutlich stabiler durch den Tag und habe abends wieder mehr Ruhe."
— Michael, 52 Jahre
„Mein Alltag fühlt sich wieder kontrollierbarer an. Ich funktioniere nicht mehr nur – ich komme wieder besser durch den Tag."
— Sandra, 46 Jahre
Oft gestellte Fragen
Ist hpmos® im Alltag teuer?+
Der Vital-Anker ersetzt eine Mahlzeit Ihres Tages, statt zusätzlich dazuzukommen. Je nach persönlicher Rezeptur kostet er mit den aktuell hinterlegten Zutaten bereits ab rund 1,70 € pro Mahlzeit. Die benötigten Zutaten können Sie bequem über das für Ihre Rezeptur vorbereitete Amazon-Bundle bestellen. Die tatsächlichen Kosten hängen von Ihrer persönlichen Zusammenstellung und den aktuellen Verkaufspreisen ab.
Ist das Bewegungsprogramm anstrengend?+
Das richtet sich nach Ihrem aktuellen Level. Sie starten mit Übungen, die zu Ihrem derzeitigen Stand passen, und entwickeln sich von dort Schritt für Schritt weiter. Sie beginnen dort, wo Sie heute stehen, und bestimmen Ihr eigenes Tempo. Bei akuten Beschwerden, bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheit über Ihre körperliche Belastbarkeit sollte vor Beginn ärztlich abgeklärt werden, welche Übungen für Sie geeignet sind.
Kann ich auch beginnen, wenn ich derzeit wenig fit bin?+
Ja. Sie müssen nicht fit sein, um mit hpmos® zu beginnen. Ihr Einstieg richtet sich danach, was Sie heute können. Die Übungen bauen in Levels aufeinander auf und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.
Ist hpmos® kompliziert?+
Nein. Ihr Vital-Anker gibt Ihnen konkrete Zutaten, Mengen und die Zubereitung vor. Ihr Bewegungsprogramm führt Sie durch die Übungen Ihres aktuellen Levels – mit Video, gesprochener Anleitung und Hinweisen zur richtigen Bewegungsausführung. Sie sehen, was zu tun ist, hören, worauf Sie achten sollen, und müssen nichts selbst planen oder zusammenstellen.
Kann ich in meinem Tempo vorgehen?+
Ja. Sie bestimmen Ihr Tempo. Sie setzen Vital-Anker und Bewegung Schritt für Schritt in Ihrem Alltag um. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu verändern oder möglichst schnell das nächste Level zu erreichen. Entscheidend ist, regelmäßig dranzubleiben.
Bin ich überhaupt die Zielgruppe?+
hpmos® Erschöpfung richtet sich an Menschen, die ihren Alltag grundsätzlich bewältigen, aber merken, dass ein normaler Tag zunehmend viel Energie kostet und danach immer weniger Kraft übrig bleibt. Sie müssen weder besonders sportlich noch besonders fit sein. Sie starten dort, wo Sie heute stehen. Bei anhaltender oder ungeklärter starker Erschöpfung sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden. hpmos® ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Brauche ich ein Fitnessstudio?+
Nein. Sie können Ihr Bewegungsprogramm zu Hause durchführen und benötigen für den Einstieg keine besonderen Trainingsgeräte. Ab Level 4 empfehlen wir Trainingsringe, mit denen sich die Übungen Schritt für Schritt weiterentwickeln lassen. Ein Fitnessstudio benötigen Sie dafür nicht.
Zwei Zugänge.
Ein persönliches hpmos®.
Hinweis: hpmos® stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Therapie. Anhaltende, starke oder ungeklärte Erschöpfung sollte ärztlich abgeklärt werden.
Wächst mit Ihnen
Fortschritt erkennen, Anpassungen erhalten und Schritt für Schritt weitergehen.
regulär € 19,90
€ 14,90
Startpreis · pro Monat
Mindestlaufzeit 12 Monate
Ihr Startpreis bleibt für dieses Abo bestehen.
Persönlicher Vital-Anker
Rezeptur jederzeit neu berechnen – passend zu Ihrem Fortschritt.
Bewegung auf Ihrem Level
12 aufeinander aufbauende Levels – Sie entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.
Fortschritt, den Sie sehen
Entwicklung, Etappenziele und erreichte Levels jederzeit im Blick.
Motivation zum Dranbleiben
Bergwanderung, Meilensteine und sichtbare Erfolge machen Ihren Fortschritt erlebbar.
KI-gestützte Bewegungsanalyse
Feedback zu Ihrer Übungsausführung mit Empfehlung für Ihr passendes nächstes Level.
Fix, wie es startet
Einmal persönlich abgestimmt und dauerhaft verfügbar.
€ 99,90
einmalig · kein Abo
Persönlicher Vital-Anker
Auf Sie abgestimmte Rezeptur mit Zutaten, Mengen und Zubereitung.
Bewegung auf Ihrem Level
Auf Ihr aktuelles Leistungsniveau abgestimmter Bewegungsplan.
Ihr persönliches hpmos® als PDF
Vital-Anker und Bewegungsplan jederzeit verfügbar.
Jederzeit erweiterbar
Wenn Sie möchten, können Sie später zu "Wächst mit Ihnen" wechseln.
Digitales Produkt · sofortiger Zugang nach Kaufabschluss
Und am Ende des Tages bleibt wieder mehr von Ihnen übrig.
Mehr Energie für die Menschen und Dinge, die Ihnen wichtig sind.
Nicht nur durch den Tag kommen und danach Erholung brauchen.
Sondern auch nach den Pflichten noch Kraft für das haben, was Ihnen Freude macht.
Für Freunde. Für Bewegung. Für Freizeit. Für sich selbst.
Damit Ihr Tag nicht nur geschafft ist – sondern wieder Raum für mehr lässt.
Produktzugang
Digitales Produkt – sofortiger Zugang nach Kaufabschluss
Nach dem Kauf erhalten Sie Zugang zur hpmos®-Plattform. Sie geben Ihre persönlichen Angaben ein und durchlaufen das gleiche Onboarding – unabhängig davon, welchen Zugang Sie gewählt haben.
Wächst mit Ihnen
Ihr persönliches hpmos® entwickelt sich fortlaufend mit Ihnen weiter – mit anpassbarem Vital-Anker, Bewegungslevels, sichtbarem Fortschritt, Motivation und KI-gestützter Bewegungsanalyse.
regulär € 19,90
€ 14,90 Startpreis · pro Monat · Mindestlaufzeit 12 Monate
Fix, wie es startet
Ihr persönliches hpmos® wird einmal auf Sie abgestimmt und bleibt in dieser Form uneingeschränkt verfügbar – mit Vital-Anker und Bewegungsplan als PDF.
€ 99,90 einmalig · kein Abo
Ihr nächster Schritt beginnt heute.
Sie müssen nicht alles auf einmal verändern.
Sie beginnen dort, wo Sie heute stehen.
Damit am Ende des Tages wieder mehr für Sie übrig bleibt.